Kun阿錕

想要減脂到底要怎麼吃呢？減脂沒有固定的食譜，要知道自己一整天吃了什麼東西，吃了多少。給大家參考我一整天吃了什麼，並不是一定要跟我吃的一樣才能減脂。 Instagram：https://www.in...

2019-05-18 18:24:07 有 83,828 人看過有 959 人說讚

『記得開啟CC字幕唷～』夏天要到了，又到了海邊沙灘比基尼的季節，你是不是也準備開始減脂了呢？我會把我這四個禮拜吃的食物都放在我的Instagram限時動態上，想要第一時間看到我減脂時怎麼訓練、飲...

2019-05-11 18:09:19 有 9,102 人看過有 182 人說讚

影片的訓練菜單！（今天的菜單都是由超級組組成，但由於菜單是Yvonne的教練所設計，為尊重教練的專業價值在這裡只和大家分享動作名稱～）１史密斯肩推+啞鈴肩推+間歇有氧２機械肩飛鳥+啞鈴肩飛鳥+間...

2019-05-04 18:00:01 有 70,538 人看過有 467 人說讚

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2019-04-20 18:00:01 有 7,151 人看過有 184 人說讚

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2019-04-06 18:00:04 有 16,597 人看過有 455 人說讚

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2019-03-31 21:45:25 有 16,722 人看過有 440 人說讚

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2019-03-25 18:17:19 有 61,258 人看過有 894 人說讚

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2018-10-01 22:38:54 有 295,272 人看過有 3,082 人說讚

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2018-05-13 01:10:45 有 343,473 人看過有 7,872 人說讚

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2018-03-18 09:35:16 有 61,825 人看過有 557 人說讚